３/１１(月)

１６：２０〜１７：３５

シニアのためのヨガ　

担当講師☆修一郎

ヨガは若さを維持するための最適な方法の一つです。

シニアヨガは身体を強くし、ストレスからの解放に役立ちます。簡単な実践を繰り返しながら、日常生活に活かせるシニアのためのヨガの知識をお伝えします。

シニアヨガで内面的な豊かさを手に入れましょう！

ヨガをやったことがない方、体が硬くてお悩みの方（椅子がないと座れない、等）もどうぞご参加ください。

対象年齢は６０歳以上の方ですが、興味のある方はどなたでも参加可能です。

参加費　５００円　（ヨガハウス会員でなくても参加できます）

ご予約はメールでお願いいたします。

hadano@yogahouse.jp