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TOMOKO

役職:ヨガインストラクター
プロフィール:
アンダーザライトヨガスクール卒業 米国ヨガアライアンス200時間修了。

『自分の心と体の声を聞く』
それはもっとも単純なことで、もっとも難しい。
忙しい毎日だからこそ、ほんの少しでもマットの上に座り、自分と向き合う時間を作ってみる。
そうすると自分が何を考え、何を悩んでいるのか見えてきます。
ありのままの自分を受け入れ、本当に大切なものを見極める。
そんなキッカケをつくれるクラスを開催したいと思います。