12/7 親子ヨガ

《追記》

本日予定しておりました「親子ヨガ」は中止になりました。寒くなりましたので、みなさん暖かくして過ごしてくださいね( ´ ▽ ` )

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こんにちは^^「ゆるゆる・やさしいヨガ」担当の田島さゆです。
12月に入り、街はすっかりクリスマスモードですね🎄

 

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今週末12月7日(土)12時から

『親子ヨガ』を開催します。

 

0歳から2歳のお子さんをお持ちのママさんをメインの対象に一般のメンバーさんも参加可能なクラスです。

もうすぐ1歳になる娘と一緒にレッスンします♪
お子さんの集中力が続く時間を考えて
少し短めの60分クラスにしました。

スタジオは少し早めに開けておきますので、
はじめての方は
お子さんが場所に落ち着けるように
早めに来ていただく事も可能です。

レンタルマットは
無料で貸し出しいたしますので
気軽にお越しください♪
小さいお子さんがいると
日々の抱っこで肩凝り・腰痛。
産後の体型の変化で
痔や尿漏れ、ぽっこりお腹など
カラダの悩みが増えますよね。

わたしもそうでした。

そんな時こそヨガがオススメ。

カラダを動かすことで
ココロもリフレッシュ!
恥ずかしながら
ヨガインストラクターでありながら
産後しばらくはダウンドッグがままならず
太陽礼拝がまともに出来るようになったのは
最近のことです。

そんなわたしですので、
難しいポーズを頑張るのではなく
ゆるゆる優しい動作で
カラダを緩めて
楽しくカラダをケアします。
この60分で家でも簡単に続けられる
セルフケアの方法が覚えられますよ。

 

お子さんと楽しみながら
ママのカラダを癒しましょう☆
パパたちも一緒にご参加いただけます。

 

大人お一人500円

特別とってもお得にお手軽に受けられるクラスです。

この機会にぜひぜひヨガをはじめてみませんか?♪

 

 

 

ちなみに、

ヨガハウス秦野には
更衣室の他に
子供用のおもちゃや
ママたちが寛げるソファがある
ほっとスペースがあるんです。

レッスンの前後はもちろん

レッスン中にお子さんがぐずったり
おっぱいを欲しがった時にも
授乳室としてお使いいただけます。

お湯が出るウォーターサーバーも設置してますので、
哺乳瓶でミルクを作る事も可能です🍼

お出掛けが不慣れなママさんも足を運びやすいスタジオですので、安心してお越しください♪

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お待ちしてます

ナマステ

 

田島さゆ

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