3/11(月) シニアのためのヨガ

3/11(月)

16:20〜17:35

シニアのためのヨガ 

担当講師☆修一郎

ヨガは若さを維持するための最適な方法の一つです。

シニアヨガは身体を強くし、ストレスからの解放に役立ちます。簡単な実践を繰り返しながら、日常生活に活かせるシニアのためのヨガの知識をお伝えします。

シニアヨガで内面的な豊かさを手に入れましょう!

ヨガをやったことがない方、体が硬くてお悩みの方(椅子がないと座れない、等)もどうぞご参加ください。

対象年齢は60歳以上の方ですが、興味のある方はどなたでも参加可能です。

参加費 500円 (ヨガハウス会員でなくても参加できます)

ご予約はメールでお願いいたします。

hadano@yogahouse.jp

 

 

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