ヨガフェスタのご案内

http://www.yogafest.jp/2018/

みなさんこんにちは。ヨガハウス秦野火曜10時のアシュタンガ初級クラスを担当しています、YUKIです。
ヨガのイベントが年中たくさんの場所で開催されていますが、アジア最大のヨガの祭典、「横浜ヨガフェスタ2018」が9月15.16.17日の3日間で開催されます!世界各国から有名講師や今後のヨガ界をリードしていく若手講師が様々なクラスを開催します。他にもウェアやフード、書籍などヨガにまつわるあらゆるものが集められ、活気に満ちています。

大変光栄な事に、私もクラスを担当させていただきますので、ぜひクラスに参加しにきてくださいね。

日程 9月17日(月・祝)
場所 パシフィコ横浜 コミュニティエリア
時間 13:00〜
予約 不要(当日お並び頂き、定員までご参加可能のスタイル)

料金 ドネーション(クラス後にお気持ちの金額をお支払い頂きます)

ご参加が難しい方もリンクからヨガフェスタの雰囲気をのぞいてみて下さい。

ヨガをしない方がご一緒でも美味しくてヘルシーな食べ物など楽しめる空間です!
ご質問があれば、気軽にお声掛けくださいね。では会場でお会いしましょう!

以下公式HPよりクラスのご紹介を抜粋します。
【クラスタイトル】
アシュタンガの楽しさが半端ないってよ!!~呼吸がくれる心とからだのしなやかさ〜

【クラス内容紹介】
昨年に引き続き、今年も皆さんとご一緒できて嬉しいです!

みなさん、アシュタンガヨガってちょっと難しいって思っていませんか?
私はアシュタンガで使われているウジャイ呼吸を覚えてから、凝り固まっていた体がみるみる柔らかくなり、そして強くもなって、もっともっとヨガが楽しくなりました。アシュタンガは動く瞑想ともいわれ、頭の中や体の中をデトックスして新しいエネルギーで全身を満たします。その感覚をぜひ会場で体感してみましょう!

前半は呼吸から調えて大自然との調和を感じます。アシュタンガヨガの呼吸法で身体の緊張を内側からときほぐし、深いリラックスと前向きなエネルギーを感じます。徐々に呼吸とポーズが溶け合って身体の可能性がどんどんと広がってくるのを感じてみましょう。自分の心が満たされてきたら、お隣の人とも手をつないで幸せの輪を繋いでいきます。チャレンジングポーズで自分の好奇心も満足させて。
ヨガ初心者さんでも大丈夫。呼吸のタイミングと意識するポイントまであなたのチャレンジをフルサポートします!お子さんもぜひご一緒に。大勢でエネルギッシュに盛り上がりましょう!

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