最高の時間【ランヨガ】

 

こんにちは!
渋沢駅徒歩5分、ヨガハウス秦野にて
平日夜、土曜朝ビギナークラス担当のAyaです(*`・ω・)ゞ
さて、少し日が経ってしまいましたが
去る6月23日、Miyoko先生と共にランヨガ開催致しました!

1529725758067走る前の円陣。皆の笑顔最高☺☺
ここから秦野運動公園まで走りますよ~。

 

雨降りが心配でしたが、走っている間は全く降らず、
丁度良い気温と湿度の中で気持ちよく走ることができました✨
RUNでエネルギーを発散した後は
ヨーガでエネルギーをチャージ…

 

そしてその後はおまちかねの
八一農園さんのサラダでサラダパーティ🍅💕

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ワンちゃん🐶ねこちゃん😺の話で盛り上がりました…😆


ドレッシングもお野菜で出来ているんです。全部無農薬!
そしてお野菜の味も濃厚!
力強く、エネルギーが湧いてくるのを感じられる素晴らしいお味でした。
走ることも、ヨーガも、心静かに自分と向き合える素晴らしい時間です。
呼吸と共に心と身体を繋ぎ、自分自身を快適な状態に調整する。
また日常に戻った時に、心穏やかで、クリアな状態で過ごす為に。
改めて、皆さまと素晴らしい時間を過ごせた事に感謝を申し上げます🙏💕

 

それではまたクラスでお会いしましょう♪

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⏩http://yogahouse.jp/class

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