4/16(日)呼吸法ワークショップ ~ハタヨーガの原典~

ヨガハウス秦野 ワークショップ

4/16(日) 10:00~11:30

基礎から学ぶ呼吸法と瞑想を体験してみませんか。

知っているようで知らない呼吸。「呼吸」という言葉を聞かないヨガクラスはないほど、重要なキーワード。

呼吸のしかたにもいろいろあるんです。実は。

 

 

様々なヨガの呼吸法の実践を通じて、ココロとカラダのつながりを感じてもらうワークショップです。

16世紀ごろにスヴァートマーラーマという人が著したハタ・ヨーガの教典の中から

身体の浄化法を紹介します。カラダを締め付けない服装でお越しください。

どなたでも参加できます。 参加費2000円

http://yogahouse.jp

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