「クリパルヨガ」

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いつもヨガハウス秦野をご利用頂きありがとうございます。

ヨガハウス秦野、土曜日 ハタ初級クラス担当のナカシマトオルです。

さて、ヨガにも色々な種類があることは皆さますでにご承知の通りです。

今僕はその多岐にわたるヨガの種類中から、「クリパルヨガ」を伝えていけるよう、トレーニングを受けています。その真最中です!

「クリパル・ヨガ」とは、インドのスワミ・クリパルの教えを基にし、1960年代に米国から広まったヨガです。
ポーズの完成度を重視することよりも、今そこで起こっていることを観察し、それを尊重しながら「自分の理解を深めていく」自分自身を受け入れることで、それを日常生活に役立てていける。
そんなセラピー的な側面のあるヨガです。

ちなみに「クリパル」とは「慈しみ」を意味する言葉だそうです。

このトレーニングは5月まで行われますのでまだもう少し、過酷な!(>_<)トレーニングが続きます。(笑)

さらっとした説明で少々伝わりづらいかもしれませんがまた次回、ブログで少しずつ、経過やクリパルヨガについて書いて行こうと思っています!

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